segunda-feira, 31 de julho de 2017

É Real ou Fantasia

Você já imaginou que sua mente pode estar lhe pregando uma peça?



E então?

O que você está vivendo hoje, as sua angustias, os seus conflitos são reais ou você criou esta realidade.

A nossa mente é extremamente poderosa, muitas vezes sem perceber criamos ou fantasiamos algo e muitas vezes sentimos com tanta presença que o nosso cérebro acaba aceitando como total realidade.

Tente fazer uma busca em sua volta e reveja se os seus problemas são seus ou algo que você atraiu. Se encontre.


Muita Luz!


domingo, 30 de julho de 2017

O Stress e a Saúde da Pele

Você sabe o quanto é importante o seu equilíbrio emocional.


Levar uma vida em equilíbrio emocional tem uma importância muito grande para o bom funcionamento do nosso organismo. 

Várias doenças têm origem em um cotidiano estressado, algumas delas afetam seriamente a pele, a acne; o vitiligo e o herpes são exemplos bastante conhecidos.

Estar em uma condição de stress durante muito tempo pode significar gasto excessivo de energia e desta forma, levar o organismo a muitas alterações no sistema imunológico, e assim, abrir espaço para diversas doenças infecciosas.

Doenças de pele originadas pelo stress  


Micoses

micose é a mais comum das infecções que a pele está exposta; ela tem origem a partir do contato com fungo, muito comum em ambientes úmidos e quentes. 

Estando em um estado de stress, o indivíduo está com o seu sistema imunológico fragilizado, levando-o a um processo infeccioso e como consequência, a inflamação das lesões.


Acne



O processo evolutivo da acne inicia da seguinte forma:

  • 1    O stress provoca o aumento nas atividades das glândulas sebáceas.
  • 2    A pele torna-se mais oleosa provocando a obstrução dos poros.
  • 3 Os resíduos de poluição associados à oleosidade e a imunidade baixa, desenvolvem a inflamação.
Sendo associada a circunstâncias puramente dermatológica, ela se desenvolve, proliferando-se e deixando cicatrizes, muitas vezes difíceis de serem eliminadas.

Seborreia


Também sob efeito do aumento da atividade das glândulas sebáceas, a seborreia se desenvolve no couro cabeludo devido a proliferação do fungo pityrosporum ovale que se alimentam do sebo produzido, ocasionando lesões e manchas.

A seborreia ou Dermatite seborreica ou sebopsoríase, provocam manchas avermelhadas e caracteriza-se por apresentar coceira e descamação da pele.



Herpes

O vírus do herpes está presente no nosso organismo vivendo em estado latente; até que, um processo de baixa imunidade o torna ativo, provocando feridas em forma de bolhas e de fácil contagio.

Pessoas em estado constante de stress podem ser acometidas, várias vezes durante o ano, pelo processo sendo necessário, em alguns casos, uma intervenção com retrovirais para estanqueidade.

Furúnculo


O furúnculo é resultante de uma infecção dos folículos pilosos, normalmente desencadeada em situações de baixa imunidade. 

A sua incidência é muito comum em locais de dobras ou com muito pelo, pode surgir individual ou em rede, onde existe o agravamento do quadro infeccioso. 

Está infecção costuma ser reincidente; é preciso providencias adequadas para evitar a proliferação.

Vitiligo

Esta doença manifesta-se na pele do indivíduo, normalmente após a ocorrência de um trauma emocional. 

Neste caso o sistema de defesa sofre um desequilíbrio, passando produzir anticorpos, que destroem de forma progressiva os Melanócitos, células que produzem a melanina. 

Como não há reposição desta substância no nosso corpo, a evolução da doença deixa várias manchas brancas espalhadas em partes da pele.


Psoríase

A psoríase caracteriza-se por produzir lesões avermelhadas e pruriginosas em partes do corpo como cotovelo, joelho, braços, costas e até o couro cabeludo. 

Ela é uma doença crônica autoimune, não é contagiosa; o seu risco de gravidade, pode variar de uma pessoa para outra. Uma das recomendações para evitar o agravamento além de uma boa hidratação é controlar o estado emocional.

Como podemos ver existem doenças crônicas que afetam a pele e outras possíveis de cura. 

Porém em ambos os casos, afirma o psicólogo com experiência em stress, Dr. Jaime Santiago, os pacientes que desenvolvem problemas na pele associado ao stress, devem ter um acompanhamento de um dermatologista para ajudar no tratamento. Amenizar os sintomas e melhorar a autoestima é de total relevância no equilíbrio emocional do paciente.

Agora a minha dica para você.


Buscar o equilíbrio emocional é muito importante, evite ser surpreendido por uma doença, que uma vez desencadeada, pode ser para sempre. Então, fuja do stress, comece uma atividade física; experimente um hobby; faça amigos; conheça outros lugares. Mas não deixe a rotina do dia a dia quebrar o seu equilíbrio e afetar seu emocional.   
         

Muita Luz!

quarta-feira, 26 de julho de 2017

Encontrar o Equilíbrio

Conquiste o seu Equilíbrio Emocional. 

Em estudos sobre a saúde da população, alguns especialistas vêm concluindo que o stress vem se tornando cada vez mais grave. São muitos os fatores que influenciam e provocam grandes desequilíbrio na vida das pessoas.

O funcionamento do nosso organismo foi preparado para nos alertar em momentos de perigo e nos colocar em posição de defesa nos casos onde houver a necessidade de proteção; mas este estilo de vida, extremamente corrida e conturbada onde as pessoas estão em constante tensão; o nosso cérebro vem sendo enganado.
Verdade! Algumas situações que nos deparamos no decorrer do nosso dia, podem ser mal interpretadas por nosso cérebro, ele as confundem e interpreta como eminência de perigo, promovendo reações que desequilibram o funcionamento do nosso organismo.

Vamos Entender Como Isso Funciona. 

O nosso cérebro não consegue distinguir o que é uma situação onde o corremos risco de vida de uma situação onde este risco está apenas na emoção. Ou seja, se você levar um susto na rua, porque estava prestes a cair um buraco; ou levou uma bronca do chefe por algo que fez de errado, o seu cérebro vai reagir da mesma forma, colocando o corpo em alerta produzindo hormônios que vão acelerar as batidas do coração; liberar sudorese; aumentar a pressão arterial; entre outras reações.
Onde está o perigo?

Bem, o perigo é que estas reações liberam toxinas e aumentam a produção de radicais livres e estes em grande volume no nosso corpo vão contribuir para baixar o sistema imunológico levando ao surgimento de doenças graves como o câncer entre outras, mas simples; porém com graus de risco para o nosso organismo.

Evitar o Stress e Ganhar Qualidade de Vida. 

De certo que todos nós buscamos colher os frutos de uma vida mais equilibrada e para isso é necessário cuidar da saúde, da mente e do corpo.

Saiba que, conseguir um controle das suas emoções é um grande passo para obter uma vida mais saudável.

Os especialistas indicam a prática de atividades físicas e relaxamento, bem como, desenvolver algum tipo hobby para conquistar este equilíbrio. Estimular mente com novos aprendizados, através de cursos ou apenas leituras são de grande relevância; ou ainda, distrações como ver um bom filme ou apenas confraternizar com amigos.

Agora é com você.

Faça mudanças na sua vida que promovam alegria e satisfação.

Procure conhecer novos lugares.
Faça novos amigos, estude um novo idioma, renove os seus dias e coloque neles muita alegria e gratidão, você vai perceber como a vida fica mais leve.


Muita Luz Em Sua Vida!

Gratidão ter você aqui

Buscar uma vida em harmonia com muita paz e leveza é uma das formas de alimentar o espirito. Tenha mais saúde mantendo um equilíbrio emocional no seu dia.

Eu sou Hellen Souza e quero compartilhar com você ideias e sugestões para uma vida saudável cuidando e controlando o seu emocional.

Vamos falar sobre, alimentação, meditação e até atividades que podem nos ajudar a conquistar a nossa serenidade e harmonia.


Muita Luz! 

Aprendendo a Meditar

Tire Só Dez Minutos Para Você A vida acelerada e conturbada do dia a dia nos mostra claramente que este estilo nos traz grandes conse...