Quer experimentar o poder da meditação?
Começando com apenas dez minutos
diários, é possível sentir, satisfação, tranquilidade, perceber que você consegue
entregar alguns minutos para você, dez minutos só seus. Não é muito.
Estas sensações irão crescer à medida
que as sessões são repetidas.
Se você não dispõe de muito tempo para
meditar, não faça disso um empecilho. Vá introduzindo aos poucos.
Com o passar
do tempo você irá perceber naturalmente os benefícios e a transformação na
sua vida.
A sabedoria aparece através de esforço; a sabedoria desaparece através da falta de esforço.
Conhecer esses dois caminhos de crescimento e declinar um o ajudará aumentando a sabedoria.
Buda.
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